Natuurlijk & Moeiteloos leven
is makkelijker dan je denkt.
Welkom bij ACT Approach, hét coachingscentrum voor werkende vrouwen.
Tools & technieken voor meer bewegingsvrijheid in werk en leven.
De ACT Approach
Mijn naam is Katja le Clercq.
Holistisch Coach. Integratief therapeut.
20 jaar geleden ben ik ACT Approach begonnen.
Ik leer werkende vrouwen natuurlijk & moeiteloos leven.
In plaats van haasten, perfectionisme, pleasen & controle.
Moeiteloos leven vraagt om flow.
Ontspannen.
Het betekent minder doen, meer bereiken.
Mijn aanpak is eenvoudig & speels.
En brengt flexibiliteit in denken en doen.
Ik werk zo oppervlakkig als mogelijk en zo diep als nodig.
Ik ga uit van leren.
Leren is een zaak van het hele lichaam.
Alle ervaring gebeurt nu.
Ik nodig daartoe vooral uit tot beleven in plaats van 'praten over'.
Via het ontwikkelen van (lichaams)bewustzijn vergroot je keuzevrijheid.
De keuze om te handelen in lijn met wie en wat er voor jou werkelijk toe doet.
En dat is natuurlijk en moeiteloos leven.
Expertisegebieden
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3ccircle cx='9' cy='7' r='4'/%3e%3cpath d='M3 21v-2a4 4 0 0 1 4 -4h4a4 4 0 0 1 4 4v2'/%3e%3cpath d='M16 11l2 2l4 -4'/%3e%3c/svg%3e)
Stress & Burn-out
Hoe de begeleiding bij stress-en burnout eruit ziet is maatwerk. Het hangt af van wie jij bent en waar je last van hebt. Ik combineer ontspanningstechnieken, ademhaling en lichaamsbewustzijn met leefstijladvies.
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3cpath d='M13 3a1 1 0 0 1 1 1v4.535l3.928 -2.267a1 1 0 0 1 1.366 .366l1 1.732a1 1 0 0 1 -.366 1.366l-3.927 2.268l3.927 2.269a1 1 0 0 1 .366 1.366l-1 1.732a1 1 0 0 1 -1.366 .366l-3.928 -2.269v4.536a1 1 0 0 1 -1 1h-2a1 1 0 0 1 -1 -1v-4.536l-3.928 2.268a1 1 0 0 1 -1.366 -.366l-1 -1.732a1 1 0 0 1 .366 -1.366l3.927 -2.268l-3.927 -2.268a1 1 0 0 1 -.366 -1.366l1 -1.732a1 1 0 0 1 1.366 -.366l3.928 2.267v-4.535a1 1 0 0 1 1 -1h2z'/%3e%3c/svg%3e)
Workshop Vergroot je Veerkracht
Alinea's zijn de belangrijkste bouwstenen van webpagina's. Om ze te veranderen, dubbelklik hier of klik op Tekst bewerken. U kunt hier ook de stijl wijzigen. Natuurlijk zal het slepen van de tekst de alinea op de pagina verplaatsen.
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3cpath d='M9 5h-2a2 2 0 0 0 -2 2v12a2 2 0 0 0 2 2h10a2 2 0 0 0 2 -2v-12a2 2 0 0 0 -2 -2h-2'/%3e%3crect x='9' y='3' width='6' height='4' rx='2'/%3e%3cline x1='10' y1='14' x2='14' y2='14'/%3e%3cline x1='12' y1='12' x2='12' y2='16'/%3e%3c/svg%3e)
Zelfsabotage | Saboteurs
Saboteurs zijn die negatieve stemmetjes in ons hoofd.
Zij vertegenwoordigen de automatische patronen over hoe we moeten denken, voelen en doen. Zij veroorzaken stress, angst onzekerheid, frustratie, rusteloosheid . Ze saboteren je prestatie welbevinden en relaties.
 2020-2022 Pawe%c5%82 Kuna Permission is hereby granted%2c free of charge%2c to any person obtaining a copy of this software and associated documentation files (the 'Software')%2c to deal in the Software without restriction%2c including without limitation the rights to use%2c copy%2c modify%2c merge%2c publish%2c distribute%2c sublicense%2c and/or sell copies of the Software%2c and to permit persons to whom the Software is furnished to do so%2c subject to the following conditions: The above copyright notice and this permission notice shall be included in all copies or substantial portions of the Software. THE SOFTWARE IS PROVIDED 'AS IS'%2c WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND%2c EXPRESS OR IMPLIED%2c INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY%2c FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM%2c DAMAGES OR OTHER LIABILITY%2c WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT%2c TORT OR OTHERWISE%2c ARISING FROM%2c OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE SOFTWARE. %3c/schema:copyrightNotice%3e%3c/rdf:Description%3e%3c/rdf:RDF%3e%3c/metadata%3e%3cpath stroke='none' d='M0 0h24v24H0z' fill='none'/%3e%3cpath d='M3.5 5.5l1.5 1.5l2.5 -2.5'/%3e%3cpath d='M3.5 11.5l1.5 1.5l2.5 -2.5'/%3e%3cpath d='M3.5 17.5l1.5 1.5l2.5 -2.5'/%3e%3cline x1='11' y1='6' x2='20' y2='6'/%3e%3cline x1='11' y1='12' x2='20' y2='12'/%3e%3cline x1='11' y1='18' x2='20' y2='18'/%3e%3c/svg%3e)
Workshop Tem je Innerlijke Criticus
Zelfkritiek is als een slechte trainer: hij ondermijnt je zelfvertrouwen en laat je juist slechter presteren. In deze workshop leer je hoe je de innerlijke criticus een kopje kleiner maakt en hoe je toegang krijgt tot je authentieke zelf.
Katja le Clercq
Holistisch Coach
"Natuurlijk en moeiteloos leven".
Een concept dat bij mij insloeg als een bom, zo'n 16 jaar geleden.
"Natuurlijk en moeiteloos" werd mijn levenskompas.
Ik ontdekte dat het enige, echte probleem m zit in het afwijzen of ontkennen van de ervaring die er in het moment is.
De beweging van weerstand naar mee-leven leidt tot
een veel plezieriger, creatiever en succesvoller leven.
Angst en afgescheidenheid maken plaats voor vertrouwen en verbondenheid, en dat maakt een groot verschil in alles wat ik doe en op mij afkomt in de wereld.
Twee jaar eerder was ik ACT Approach begonnen.
Met Acceptance & Commitment Coaching onderzoek ik samen met jou wat werkelijk belangrijk is en hoe je daar naar kunt leven, ook al voel je angst of weerstand.
Met embodied coaching help ik om de impact van bekende saboteurs te verkleinen. En ik werk met methoden en technieken om onder druk je 'authentieke' zelf te blijven en steeds weer terug te keren naar vertrouwen, verbondenheid en creativiteit.
Ik ben geboren en opgegroeid in Amsterdam.
Getrouwd met Merle. Moeder van Maas.
Wij wonen en werken op 't Lennepserf. Een prachtige plek in de natuur op een steenworp afstand van de IJssel.
Driekwart van de Nederlandse moeders heeft moeite om werk en gezin te combineren.
ACT Approach is voor jou!
Neem contact met mij op
Neem gerust contact met mij op via telfoon of e-mail voor jouw vragen.